ボディ フィット アクティヴの効果的な使い方

1

 

製品を手のひらに適量とり、足首からウエストまで、全体になじませます。

2

 

両手で包み込むように、足首から太ももの付け根に向かって7回に分けてプレスします。

※2～5は、同じ動きをもう一方の足にも行ってください

3

 

両手で膝を包むようにし、指先で膝裏を3回プレスします。

4

 

両手を重ねて、太ももの内側を、付け根に向かって3回に分けてプレスします。

5

 

手を握ってこぶしをつくり、太ももの内側、中央、外側を下から上へ、なでるように滑らせます。